腸内環境を整えスッキリするのに役立つ乳酸菌。確実に体をサポートしてくれる乳酸菌サプリを飲む人が増えています。そこで人気の乳酸菌サプリメントを紹介します。

 

スッキリするための乳酸菌サプリメント選びのコツ
  1. 体に合わない乳酸菌もある。2週間試して相性を見極めましょう。
  2. 乳酸菌は種類ごと働きが異なります。悩みに合った菌を選びましょう。
  3. 乳酸菌を助ける成分も一緒に入っていれば効率よく善玉菌を増やせる!

乳酸菌サプリメント 総合おすすめランキングベスト7

生命の乳酸菌7選

生命の乳酸菌7選

生命の乳酸菌7選の特徴

  • 熱に強い7種の乳酸菌を厳選配合!
  • 1粒で乳酸菌346億個も摂れる!
  • 胃酸で溶けず腸で溶ける特殊コーティングカプセル採用

販売元 総合評価 3位 価格
ミーロード 評価4 4.2点 お試し:無し
定期:2,970円(1ヶ月毎/4回目以降解約可)
1日分の乳酸菌数 菌の種類と配合成分  口コミ評価
346億個 ラクリス菌、ナノ乳酸菌、K-1乳酸菌、キムチ乳酸菌、耐熱性ラブレ菌、耐熱性ビフィズス菌、EC-12菌 @コスメで6.0p/1件
生命の乳酸菌7選の総評

乳酸菌と人の体には相性があって、相性が悪い菌を毎日摂っても腸内環境を良くなることはありません。その点、生命の乳酸菌7選は厳選された7種の乳酸菌が入っているのでその分相性が合う可能性が高くなりますよ。胃酸で溶けずに腸まで届く特許製法のコーティングカプセルを採用しているから、腸まで生きて届くのも良いですね。腸内で善玉菌を助けるオリゴ糖もしっかり配合してくれています。

単品購入やお試しは用意が無く、「トクトクコース」という定期コースのみが用意されています。トクトクコースは最低3回の継続が条件でちょっとウザったかったんですが、実は初回は実質無料(送料500円のみかかります)になっているんです。ですからそれほど注文のしづらさは感じませんでした。@コスメの口コミ評価は1件しかありませんでしたが6点と高評価でした。価格、試しやすさ、入っている乳酸菌の種類などどの点からも好印象の乳酸菌サプリメントです。

 

善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラの特徴

  • カスピ海ヨーグルトの「クレモリス菌FC株」配合!
  • 1粒たったの0.71Kcal
  • 日本人が不足がちなカルシウムも配合

販売元 総合評価 価格
フジッコ 評価4 3.8点 お試し:1,950円(1ヶ月分)
定期:2,350円(1か月毎/4回目以降解約可)
1日分の乳酸菌数 菌の種類と配合成分  口コミ評価
20億個 クレモリス菌FC株 @コスメで4.8p/8件
善玉菌のチカラの総評

善玉菌のチカラに入る乳酸菌は、カスピ海ヨーグルトを作るクレモリス菌FC株。カスピ海ヨーグルトは独特の粘り気が有名ですが、これはクレモリス菌が生み出す多糖によるものです。多糖は腸内で免疫細胞を刺激し、免疫力を高めたり血糖値を抑制する効果があることが判明していますよ。1粒たったの0.71Kcal、脂質は0.01gしかないので、ダイエット中の方でも安心して飲むことが出来ますね。「カスピ海ヨーグルトを試したいけど太りそうで心配」という方は善玉菌のチカラを選ぶと良いですね。

価格も魅力的!初回限定となりますが1ヶ月分のお試しはたった1,950円!1日わずか65円です。定期コースは3回以上の継続が条件ですが、初回1,175円、2回目以降2,350円とこちらも続けやすい価格設定なのが嬉しいです。当サイトで紹介するサプリの中では「カルピス社」の「アレルケア」に次いで2番目にリーズナブルな乳酸菌サプリですよ。

 

乳酸菌革命

乳酸菌革命

乳酸菌革命の特徴

  • ビフィズス菌、乳酸菌を9種類配合!
  • 耐熱性カプセルで生きたまま腸に届く
  • 添加物不使用だから安全・安心

販売元 総合評価 価格
健康いきいき倶楽部 評価3.5 3.5点 お試し:3,000円(1ヶ月分)
定期:2,730円(1か月毎/いつでも解約可)
1日分の乳酸菌数 菌の種類と配合成分  口コミ評価
500億個 アシドフィルス、ブルガリクス、ガセリ、ブレビス、カゼイ、ヘルベティカス、ビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌 @コスメで2.7p/9件
乳酸菌革命の総評

健康いきいき倶楽部の「乳酸菌革命」の売りは何といっても配合している菌種が豊富なこと。なんと9種類もの善玉菌が入っているので、相性の良い菌が入っている可能性が高そうですね。月2,730円の定期コースはいつでも解約できるなど、購入のしやすさという面では非常に親切だと思います。

ただし気になる点も。公式サイトを見てもカスタマーセンターに電話して聞いても、配合している菌の詳細は分かりませんでした。アシドフィルスやガセリは特定の菌の名称ではなくグループ名ですから、その中のどの菌を使っているのか?も明記したほうが親切だと思います。入っている菌についての情報開示が不十分という点で評価を落としている印象です。そのためか?@コスメの口コミも低いのが気になります。平均3.0pは今回紹介する乳酸菌サプリの中で下から2番目という低さです。購入を考える前に口コミをチェックしたほうが良いかもしれませんね。

 

植物性乳酸菌ラブレ カプセル

植物性乳酸菌ラブレカプセル

植物性乳酸菌ラブレ カプセルの特徴

  • 腸で生き抜く力がトップクラスの植物性乳酸菌、ラブレ菌を配合
  • 1粒で100億個の生きたラブレ菌が摂れる!

販売元 総合評価 価格
カゴメ 評価3.3 3.3点 お試し:5,039円(1ヶ月分)
定期:4,062円(1か月毎/4回目以降解約可)
1日分の乳酸菌数 菌の種類と配合成分  口コミ評価
100億個 ラブレ菌 @コスメで3.8p/6件
植物性乳酸菌ラブレ カプセルの総評

カゴメの「植物性乳酸菌ラブレカプセル」は京都のすぐき漬けから発見された乳酸菌の一種「ラブレ菌」を使用した乳酸菌サプリメント。ラブレ菌は植物性乳酸菌の中でもトップクラスの腸内生存率を誇り、生きたまま腸で働いてくれる貴重な善玉菌です。京都の人は長生きという新聞記事を読んだ研究者が、京都の人が好む漬物に秘密があるのでは?と調べてみたところ発見されたそうですよ。

カゴメには同じラブレ菌を使った乳酸菌飲料「植物性乳酸菌ラブレ」シリーズもありますが、サプリメントの魅力はやはり低カロリーという点でしょう。乳酸菌飲料一本(80ml)で30Kcalほどありますが、ラブレカプセルなら1粒あたり1~3Kcalほどしかありませんから、ダイエット中の方などはラブレ菌を摂るならこちらのサプリメントがおすすめになります。

 

乳酸菌とケフィアの力 千年ケフィアプレミアム

乳酸菌とケフィアの力 千年ケフィアプレミアム

乳酸菌とケフィアの力 千年ケフィアプレミアムの特徴

  • ロシアの発酵食品「ケフィア」の4種類の乳酸菌と生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌も配合
  • 「ラクトフェリン」「オリゴ糖」「食物繊維」と腸内で善玉菌を増やしたり、働きを助ける成分たくさん!

販売元 総合評価 価格
やずや 評価3 3.0点 お試し:3,348円(1ヶ月分)
定期:3,046円(1か月毎/5回目以降解約可)
1日分の乳酸菌数 菌の種類と配合成分  口コミ評価
5億個 ラクトコッカス・ラクティス、ロイコノストック・メセンテロイデス、ラクトバチルス・ケフィラノファシエンス、ラクトバチルス・ケフィリ、バチルス・コアグランス(有胞子性乳酸菌)
乳酸菌とケフィアの力 千年ケフィアプレミアムの総評

やずやの「乳酸菌とケフィアの力 千年ケフィアプレミアム」は、ロシアの発酵食品ケフィアを使った、他のサプリには無いユニークな乳酸菌サプリメント。ケフィアに含まれる4種類の乳酸菌を配合し、さらに生きてしっかり腸まで届く有胞子性乳酸菌も配合!と公式サイトに載っています。ということはケフィアの4種類の乳酸菌は生きて腸まで届かないのかな?まあ、乳酸菌は死んでも腸内で免疫強化に役立つそうですからあまり気にする必要はないんですけどね。

「オリゴ糖」「食物繊維」という乳酸菌サプリと相性抜群の成分も入っていますし、感染防御機能を持った多機能タンパク質「ラクトフェリン」も配合されています。定期コースは最低4回は継続が条件と公式サイトに書いてありますが、電話で確認したところ4回以内でも事情によっては解約を受け付けているとのことでした。ただしよほどの理由が無いとやはり解約は難しいと思うので、基本的には4か月以上続ける前提で定期コースは申し込みましょう。

 

乳酸菌EC-12

乳酸菌EC-12

乳酸菌EC-12の特徴

  • 生菌ではなく、あえて死菌を配合!
  • 1包に1兆個もの乳酸菌を配合!
  • オリゴ糖も配合して腸内環境をサポート

販売元 総合評価 価格
久光製薬 評価2.6 2.6点 お試し:1,955円(1ヶ月分)
定期:5,832円(2か月毎/4回目以降解約可)
1日分の乳酸菌数 菌の種類と配合成分  口コミ評価
1兆個 乳酸菌EC‐12 @コスメで4.8p/8件
乳酸菌EC-12の総評

久光製薬の乳酸菌EC-12は1包に1兆個も乳酸菌を配合しているのが最大の特徴。当サイトで紹介するサプリ中、最も多く乳酸菌が入っているサプリです。EC-12菌は普通の乳酸菌に比べ5分の1ほどの大きさしかないとても小さな菌のため1兆個も入れることが可能になっているそうですよ。あえて加熱処理した死菌を配合しているのも大きな特徴ですね。そうすることで消化も分解もされずに腸に届き、元々腸内にいる善玉菌の増加をサポートするそうです。乳酸菌のエサとなるオリゴ糖もしっかり入っていますよ。

実は乳酸菌EC-12に興味を持った時に@コスメで検索してみたところ、2.0pととても低評価になっているのでがっかりしました。でも@コスメに集まっている口コミを1つずつ読んでみると高評価の口コミがとても多いんです!点数も平均で4.8pもありました。この差は何?なぜ2.0pと表示されるのかは謎ですが、あまり口コミの点数は気にせずに、書いてある内容を読んで自分に合っていそうかどうかを判断されたほうが良さそうです。定期コースは2ヶ月毎で3回継続が条件とちょっと厳しいですが、1ヶ月のお試しが1,955円で用意されていますから、まずはお試し⇒気に入ったら定期へ変更で良いと思いました。

 

乳酸菌発酵エキス SARASA

乳酸菌発酵エキス SARASA

乳酸菌発酵エキス SARASAの特徴

  • 乳酸菌ではなく乳酸菌生産物質配合
  • 1日465円と圧倒的に高い・・・

販売元 総合評価 1位 価格
エコカード 評価2 2.0点 お試し:3,240円(15包)
定期:12,960円(1か月毎)
1日分の乳酸菌数 菌の種類と配合成分  口コミ評価
乳酸菌生産物質
乳酸菌発酵エキス SARASAの総評

乳酸菌生産物質とは乳酸菌が増殖する際に生み出す様々な物質と乳酸菌の菌体成分(細胞膜など)がごちゃ混ぜになったものです。実はこの乳酸菌生産物質には、生きている乳酸菌に勝るとも劣らない力があることが分かってきています。SARASAはその乳酸菌生産物質のサプリメントです。

乳酸菌生産物質はとても気になるのですが、気になるのはやっぱり価格です。なんと?定期コースは1ヶ月12,960円(-_-;)。普通の人がサプリに捻出できるコストをはるかにオーバーしている気がするのは私だけでしょうか?せめて5,000円くらいにしてくれないと手が届きません。また公式サイトには定期コースについて書いていないのでフリーダイヤルに問い合わせてみたのですが、対応内容に若干疑問が残りました。不快な感じではないのですが、今ひとつハッキリした答えが返ってこない印象で、ぶっちゃけあまり真面目に商売をされていないのかな?とさえ感じられました。乳酸菌生産物質という大変貴重なサプリメントですからもう少し買う気にさせる対応を望みたいと思いました。